Psikoterapi Yaklaşımı

Puzzle (yapboz oyunu) yapanlar bilir, bir puzzle’a başlamanın ilk adımı, kenar parçaları bulup önce çerçeveyi oturtmaktır. Daha sonra benzer renkler veya şekiller yanyana konularak öbek öbek birbiri ile bağlantılı olduğunu düşündüğümüz parçaları yanyana getiririz. Daha sonra bu parçaları yerlerine oturtarak bütüne doğru gitmeye çalışırız. Biliriz ki ilk denemede oturan parçalar enderdir, bir kaç kez  ait olmadığı yerlere koymaya çalışırız o parçaları, çünkü sanki oraya da uyuyormuş gibi gelir bize. Puzzle bu anlamda deneme yanılma, bağlantıları bulma, sabır, tatmin, bütünselliği arama gibi hislerimizi tetikler.

İlişki temelli psikodinamik psikoterapi (İTPP) nedir?

“Deneyimlerimizin iplikleri bağlantılarla örülür. Bu hayatımıza derinlik ve tutarlılık katan şeydir” Anonim 

“Sen okyanustaki bir damla değilsin. Sen, bir damladaki tüm okyanussun” Mevlana

İlişki Temelli Psikodinamik Psikoterapi (İTPP) tıpkı bir puzzle gibi önümüzde her ne varsa birbiri ile ilişkilendirir.  Birbiri arasındaki bağı anlamak, kelimelendirmek, merak kasımızı çalıştırmak, konumlandırmaktır. Geçmişten gelen davranışlarımızın, yaklaşım biçimlerimizin, alışkanlıklarımızın bugünkü davranışlarımız, ilişkilerimiz  ve duygularımız üzerindeki etkisini anlamak için alan açmayı amaçlar. Ben ve öteki ile bağların nasıl kurulduğunu ve işlediğini anlamanın yanısıra kendimizle olan ilişkimiz kendi iç dinamiklerimizin de farkına varmamızı sağlayan bütüncül bir yaklaşımdır. Kişinin kendini ve diğerleriyle olan etkileşimlerini anlamasını sağlayarak,  hayatında kalıcı ve olumlu değişimler yaratmasına yardımcı olur.

Değişmek istemek, birşeylerin farklı şekilde işleyişini görebilmek, bir süreçtir. Değişim için gerekli dönem aynı zamanda (bilinçli veya bilinçdışı) değişime gösterilen direnci de kapsar. Yeni bir alanda kendimizi var edebilmek,  eski alışkanlıklarımıza gösterdiğimiz sadakati de beraberinde getirir. Herkes içinde komplex bir yapı barındırır. Kişinin bu yapıyla olan ilişkisi ve bu yapının günlük hayatla olan ilişkisi dinamiklik içerir. İlişki temelli psikodinamik yaklaşım,  bu katmanlar arası etkileşimi anlamayı ve  bazı katmanları atıl yerlerinden çıkartıp tekrar konumlandırmayı ve/veya yenilerini eklemeyi hedefler.